Workout per il viso: ginnastica facciale

Workout per il viso: ginnastica facciale Dopo gli “enta” e soprattutto dopo gli “anta” guardandoci allo specchio iniziamo a notare i piccoli segni del tempo sul viso che proprio non ci piacciono.  Di certo creme e lozioni aiutano, ma se vi dicessimo che praticare ginnastica facciale consente di tonificare ed ottenere risultati incredibili senza ricorrere al botox? Ebbene si, lo ha dimostrato il primo studio scientifico pubblicato dai ricercatori della Northwestern University sulla rivista Jama Dermatology, condotto su 27 donne tra i 40 e 65 anni, che dopo aver partecipato a due sedute da 90 minuti con un istruttore hanno continuato a fare i loro esercizi (una serie di 32, ognuno dei quali per 1 minuto) a casa per 5 mesi. Per le prime 8 settimane li hanno fatti ogni giorno per 30 minuti, per il resto del tempo a giorni alterni. I risultati? Sorprendenti! A fine programma sono stati…

Cellulite: come combatterla in 4 mosse

Cellulite: come combatterla in 4 mosse Ora che sembra arrivato ormai il freddo, ci viene voglia di lasciare i nostri buoni propositi post vacanze nel loro cassetto ed accoccolarci con un plaid sorseggiando una buona cioccolata calda, pensando ormai: tanto sotto il cappotto non si vede nulla Invece ciò che non tutti sanno, è che l’autunno è il periodo migliore per pensare alla propria forma fisica e soprattutto fronteggiare i tanto odiati inestetismi della cellulite per ritrovarci in estate con gambe e fisico impeccabile. Infatti,  la cellulite si sa,  è un osso duro e difficilmente basta qualche massaggio e un po’ di dieta per sconfiggerla. Non ci sono delle regole sicure, perché purtroppo dipende dall’età, dalla costituzione e dallo stile di vita.  La cosa certa è che ci vuole tanta costanza e dei piccoli accorgimenti e 4 semplici step che vi elenchiamo di seguito:  Step 1: Depurarsi con le…

Acido Ialuronico: proprietà e benefici

Pubblicizzato in tutte le creme, filler e sieri, l’acido ialuronico rappresenta il nuovo trend nel campo della cosmetica come componente essenziale per la nostra beauty routine quotidiana. Molti lo associano solo ad un antiage ma pochi sono a conoscenza di tutte le  sue funzioni. Quindi abbiamo pensato, in questo articolo, di fare chiarezza sulle sue componenti e sulla sua efficacia. Cos’ è l’acido ialuronico? L’acido ialuronico è un polisaccaride lineare ad alto peso molecolare già ampiamente presente nel nostro organismo. Dal punto di vista chimico, l’acido ialuronico è costituito da una catena polisaccaridica lineare, prodotta dalla concatenazione di migliaia di unità disaccaridiche, legate mediante legame β-(1→4) e formate da residui di acido glucuronico ed N-acetilglucosammina, a loro volta legati da legami β-(→3). Grazie a questa sua particolare struttura chimica, l’acido ialuronico è in grado di legare a sè molte molecole di acqua, raggiungendo un elevato grado di idratazione della pelle.…

Borse e occhiaie: cosa sono e come contrastarle

Borse e occhiaie: cosa sono e come contrastarle Oggi vi parliamo dell’inestetismo nemico di donne e uomini, che indistintamente colpisce  tutti a prescindere dall’età: le borse e occhiaie. Cosa sono le Borse ? Le borse sono quegli orrendi  rigonfiamenti di grasso che circondano l’occhio facendo apparire lo sguardo spento e  noi come se ci fossimo appena svegliate.  Questo grasso, normalmente presente, è utile per attutire gli urti ma molto spesso per varie cause può accentuarsi Le cause Oltre alla predisposizione genetica e all’invecchiamento, al fumo, alcol ed un’alimentazione scorretta, una delle cause  principali che frequentemente porta alla formazione delle borse e al loro peggioramento è legata all’abitudine di dormire con la testa troppo bassa, senza cuscino o con un cuscino molto sottile, poichè durante la notte, una grande quantità di sangue che durante giorno va verso le gambe per via della forza di gravità tende, invece, ad andare verso la…

I 7 errori più comuni dello struccaggio

I 7 errori più comuni dello struccaggio Sapete qual è la parte fondamentale della beauty routine? Struccarsi Si perché anche la pelle, così come il nostro corpo, durante la notte ha bisogno di riposarsi e sentirsi libera dal trucco e soprattutto dalle impurità accumulate durante la giornata. Lo struccaggio è il momento fondamentale per mantenere la propria pelle pulita ed idratata. Per questo motivo esistono degli step e delle regole da seguire per procedere alla pulizia del proprio viso che non tutti conoscono In questo articolo vi segnaliamo, per l’appunto, gli errori più comuni che si commettono quando ci si strucca. 1.CEDERE AL SONNO E NON STRUCCARSI Si lo sappiamo tutti che non struccarsi fa male alla pelle e blablabla ma puntualmente quante di noi lo hanno fatto, cedendo alla stanchezza di una giornata dove struccarsi a confronto sembra un’impresa impossibile. Ebbene dobbiamo tenere a mente che occorre struccarsi…

Armocromia: e tu di quale stagione sei?

Oggi parleremo delle stagioni, ma in maniera innovativa! Avete mai notato come lo stesso rossetto stia diversamente ad ognuno di noi, oppure andando a fare shopping vi siete mai chieste come mai quella fantastica camicia fuxia, una volta provata rimanete deluse perchè non fa l’effetto che aspettavate? Ebbene l’affermazione: “ io sono chiara, sono mora, ho la pelle olivastra ha un suo fondo di verità che trova fondamento dell’armocromia ossia lo studio secondo cui ognuna di noi in base alla propria tipologia di pelle e al colore del tono e sottotono di essa, rientra in una stagione Conoscere a quale stagione apparteniamo ci fa capire perché alcuni colori che indossiamo esaltano la nostra bellezza naturale ed altri, che al contrario non hanno lo stesso effetto e che sminuiscono la nostra figura La storia Se pensate che l’armocromia sia solo un’ultima trovata di marketing delle case di moda, vi sbagliate di…

Come contrastare gli effetti della menopausa sulla pelle

Cos’è la menopausa ? La menopausa è quel momento della vita di una donna, in genere dai 46 ai 56 anni, caratterizzato da cambiamenti fisici che coinvolgono anche la pelle. Tali cambiamenti iniziano prima che si manifesti la menopausa vera e propria. Infatti, già 10 anni prima, il nostro corpo si prepara al grande cambiamento. Le alterazioni ormonali di questa fase della vita influiscono sulla struttura e sulla morfologia della pelle che diventa più secca e sensibile. Perché cambia la pelle in menopausa? Come abbiamo già detto, la pelle durante la menopausa cambia, ma andiamo a vedere le cause specifiche e perché ciò accade. In questa fase della vita si determina la cessazione totale del ciclo mestruale che segna definitivamente il passaggio dalla pre-menopausa al post-menopausa, una serie di cambiamenti organici e fisici, iniziati anni prima , le cui conseguenze si manifestano anche dopo. Tutto ciò si ripercuote sulla nostra…

Tipi di pelle: scopri il tuo biotipo cutaneo

Tipi di pelle: scopri il tuo biotipo cutaneo Condizioni climatiche, stile di vita e regime alimentare disordinato, influiscono sullo stato e sulla vulnerabilità della nostra pelle. Occorre infatti correre ai ripari con cosmetici specifici adatti alla nostra tipologia di pelle. Ma quante si ritrovano poi davanti una pila di scaffali pieni di creme senza sapere quali scegliere? Leggiamo sulle varie etichette le caratteristiche ma non sappiamo quale sia effettivamente la nostra tipologia di pelle così compriamo una crema chiedendoci se davvero è poi quella adatta al nostro tipo di pelle. E allora basta andare alla cieca! Sapete che il biotipo cutaneo varia in base a delle caratteristiche che ne determinano le varie tipologie? Il biotipo varia a seconda di: PH Consistenza Grado di idratazione  Quantità di sebo In base alle varie combinazioni, possiamo distinguere 5 biotipi cutanei, ognuno con caratteristiche specifiche e con l’esigenza di diversi cosmetici Tu sai riconoscere il tuo?…

MASCHERE DI BELLEZZA: IL BEAUTY TREND

MASCHERE DI BELLEZZA: IL BEAUTY TREND Oggi vi parliamo dell’ultimo trend beauty del momento: le maschere di bellezza! Ovviamente, sono sempre esistite e i loro benefici sono ormai noti a tutti. Ma nell’ultimo periodo, applicare maschere di bellezza è diventato un vero e proprio trend che impazza  sui social di tutto il mondo e coinvolge influecer, attori o semplicemente persone comuni che vogliono condividere i momenti dedicati alla beauty routine. Cosa sono le maschere per il viso? Le maschere viso sono dei trattamenti di cura di alcuni inestetismi che interessano parte del volto ed eliminano le impurità e lasciano la pelle visibilmente ed immediatamente idratata. Infatti, la loro applicazione regolare conferisce alla pelle un aspetto giovanile e fresco: non a caso, rappresentano i trattamenti più richiesti nei saloni di estetica. Quando applicarle Il momento migliore per applicare una maschera al viso dipende dall’azione: se ha un’azione idratante, rassodante, o anti-rughe…

Beauty Routine post-vacanze: rientrare in bellezza!

Beauty Routine post-vacanze: rientrare in bellezza! Non abbiamo più scuse, arrivato settembre non ci resta che riporre costumi, telo mare e mise estive negli scatoloni e salutarli fino alla prossima stagione. A ricordarci delle vacanze ormai concluse è anche la nostra pelle, che nelle serate estive ci sembrava luminosa e perfetta, mentre al rientro scopriamo invece che ha perso lucentezza ed idratazione. Questo succede perché, anche se siamo state brave ad utilizzare creme e lozioni solari, i lunghi bagni in mare, le passeggiate al sole e le ore passate sul lettino in spiaggia, l’hanno resa spenta e disidratata. Cosa si può fare per rigenerarla?A tal proposito, vi indichiamo i nostri consigli per una perfetta beauty routine da rientro 1.PRATICARE L’ESFOLIAZIONE DELLA PELLE  Eliminare le cellule morte dall’epidermide, ossia rimuovere lo strato più superficiale della pelle per favorire il rinnovo cellulare, è il primo step per ritrovarla purificata, fresca e…

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