aprile 2019

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Quali sono le esigenze della pelle in primavera?

Alle porte di questa nuova stagione, fresca e frizzante, tutto rinasce, cambia il clima, cambia l’umore. Inoltre cambiano anche le esigenze della nostra pelle che in primavera deve affrontare le nuove sfide climatiche per rinascere luminosa e per affrontare in forma il sole d’estate. In questo periodo giornate fredde e ventose si alternano a giorni caldi o talvolta subiamo questi sbalzi climatici nella stessa giornata. Questo clima può stressare la pelle che deve adattarsi continuamente a diverse temperature. Ma quali sono le reali esigenze della pelle in primavera? Idratazione Con l’arrivo delle belle giornate tendiamo sudare di più, espellendo dunque più sali minerali, per questo motivo è necessario bere almeno due litri di acqua al giorno. Infatti senza idratazione la pelle perde tono elasticità ed assume un colorito spento. L’idratazione passa anche dall’esterno attraverso sieri e creme. Quindi la scelta della crema idratante da applicare giorno e notte è…

Giornata mondiale dello sport: focus spirulina

Oggi nella giornata mondiale dello sport vogliamo dedicare un piccolo focus a chi pratica regolarmente attività sportiva  o a chi semplicemente sta pensando di iniziare un regolare allenamento. La primavera, caratterizzata dal clima mite e dai colori dei fiori,  porta con sé numerosi cambiamenti sia nel corpo che nella mente. Pertanto, è necessario prendersi cura di se stessi per affrontare al meglio l’estate. Questa, inoltre, è la stagione giusta per spalancare le finestre, lasciar entrare aria fresca e praticare un po’ di sana attività fisica, per prepararsi alla sfida più difficile dell’anno: la prova costume! Per questo motivo, oggi nella giornata mondiale dello sport vogliamo dedicare un piccolo focus a chi pratica regolarmente attività sportiva  o a chi semplicemente inizia da poco a praticare un pò di attività. Se non riuscite ancora a convincervi ad iniziare una regolare attività fisica, vi elenchiamo alcuni benefici che potrete trarre dal praticare una…

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