10 regali da fare a te stessa in questi giorni 

10 regali da fare a te stessa in questi giorni 

La parola solitudine, molto spesso ci fa paura, ma è anche vero che per imparare qualcosa su se stessi, non c’è modo migliore che sperimentare un po’ di sana solitudine. Infatti possiamo approfittare di questo periodo e ritrovare il proprio equilibrio ed immergerci nella conoscenza di noi stessi.

In questi giorni, come secondo il principio del contrappasso, da una vita frenetica, ci siamo ritrovati con un tempo libero da gestire a cui non eravamo più abituati. Ed ora?

Per tutte quelle che non riescono a stare ferme, abbiamo stilato una lista di dieci cose da fare per tutelare la nostra bellezza e il nostro benessere. 

 1. Sperimentare nuove ricette

Innanzitutto il benessere, come abbiamo sempre ribadito, parte anche dal cibo. In questi giorni che abbiamo più tempo da dedicarci, possiamo cucinare i nostri piatti preferiti o anche sperimentare nuove ricette salutari che possono sembrare un’ottima alternativa al menù frenetico e veloce a cui siamo abituati per mancanza di tempo. 

2.Telefonare un amico

Quante volte sopraffatti dalla frenetica vita quotidiana, incontriamo un vecchio amico a cui vogliamo tanto bene ma, nell’era dell’iperconnessione, non abbiamo mai tempo di chiamare per una chiacchierata lunga e  piacevole. Ebbene in questi giorni abbiamo tutto il tempo per fare quella telefonata o mandare quel messaggio con quella tranquillità che molto spesso desideriamo e che ora, invece, abbiamo

3. Avere tempo per leggere

Acquistare libri e leggerli tutti d’un fiato. Quante volte avete desiderato avere la possibilità di leggere tanto, ebbene da oggi potete finire quel libro comprato da tempo, ma non ancora finito.

4. Allenarsi

E’ vero le palestre sono chiuse, ma ciò non toglie che non possiamo continuare il nostro allenamento a casa. Ritagliatevi uno spazio accogliente e spazioso in cui muovervi in totale libertà e  un sottofondo che vi dia positività ed energia per svolgere i vostri esercizi a corpo libero. Vi ritroverete in primavera in forma come non mai!

5. Dedicarsi alla Beauty routine 

Da oggi niente scuse! Basta struccarsi velocemente e applicare la crema. In questi giorni potrete dedicare la giusta attenzione alla vostra pelle, attraverso una detersione profonda e l’applicazione delle giuste creme adatte al vostro viso. 

Vi consigliamo pertanto l’H micellare che elimina il trucco e le impurità della pelle, le dermoalgae attive che la nutrono in profondità,  creme/sieri della linea Ixya per le esigenze della vostra pelle e soprattutto, scrub e impacchi a profusione 

6. Un viaggio inaspettato

Mica c’è bisogno di spostarsi per fare un viaggio o visitare un museo? Il virus e l’impossibilità di muoversi di questi giorno non ha fermato l’arte e la cultura. Proprio per questa ragione molti musei italiani e internazionali,  hanno lanciato nuove iniziative e organizzato sui propri siti dei tour virtuali per ammirare da vicino i capolavori della storia dell’arte 

7. Guardare una serie tv

Quante volte avremmo desiderato vedere una serie tv tutta d’un fiato senza interruzioni. Ebbene, in questi giorni concediamoci, plaid, tisana e la nostra serie tv preferita senza sentirci in colpa per aver sacrificato altri impegni. 

8.Fare un puzzle

In questo periodo riscopriamo la tranquillità e la pazienza. E quale miglior modo se non facendo un puzzle!Infatti, fare puzzle migliora la memoria a breve termine, poiché costringe a mantenere la concentrazione su un determinato pezzo ed inoltre è molto terapeutico, poiché man mano che il disegno prende forma, il cervello rilascia dopamina, favorendo una sensazione di benessere, riducendo ansia e stress

9.Mettere in ordine casa 

Molto spesso le nostre case sono piene di oggetti accumulati in fondo ai cassetti di cui non ne sappiamo neppure l’esistenza. Seppur difficile, approfittiamone e mettiamo ordine cassetti e armadi perché, come sostiene Marie Kondo, fare ordine in casa cambia drasticamente la nostra forma mentis ed il proprio modo di vivere

10. Dormire

 

Il sonno è fondamentale per il nostro benessere e anche per la nostra bellezza. In questi giorni dormiamo di più, in questo modo rafforziamo il nostro sistema immunitario e attiviamo i processi di riparazione che riguardano la nostra pelle 

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