Prendersi cura di sé migliora l’autostima e di riflesso tutto ciò che ci circonda. Ecco 5 consigli da non perdere per migliorare il proprio benessere 

Prendersi cura del proprio aspetto non è solo una questione narcisistica di raggiungere un ideale di bellezza ma attraverso essa riusciamo ad ottenere una pace interiore che ci fa star bene con noi stesse e si riflette sul mondo che ci circonda, migliorando così l’autostima.

Molto spesso ti senti sopraffatta dal lavoro e dai mille impegni extralavorativi, ritrovandoti la sera stanca ma soprattutto insoddisfatta. Questo succede perché per stare dietro alle centomila attività quotidiane molto spesso ci dimentichiamo di quella più importante: prenderci cura di noi stesse.

Lo abbiamo già sperimentato nel primo lockdown quanto prendersi cura del proprio aspetto giovasse contro stress ed ansia, apportando alla nostra mente un reale beneficio. Questo perché prendersi cura del proprio aspetto ci consente di rimanere focalizzato ed incentrati su noi stessi e sul nostro corpo

Cosa succede nella nostra mente?

Nel momento in cui iniziamo a prenderci cura di noi nella nostra mente scatta qualcosa. Prendiamo consapevolezza dei nostri limiti ma soprattutto anche delle nostre capacità e dei punti di forza, ci sentiamo più forti e sicure di noi stesse. Questa percezione migliora automaticamente anche l’ambiente circostante che ti permette di essere costantemente focalizzate su te stessa e di trovare un benessere interiore che ti consentirà di mettere te e i tuoi sentimenti al centro delle tue azioni.

Molto spesso tendiamo ad essere sopraffatte dai mille impegni scordandoci di quanto sia piacevole fermarsi e coccolare il nostro aspetto concedendosi il giusto tempo senza fare le cose di fretta

Diceva Ippocrate che il nostro corpo è come un tempio, pertanto come tale va curato e rispettato. Le colonne portanti dell’aspetto fisico sono importanti come quello psicologiche e tutte concorrono al sostegno del proprio benessere.

Per questo motivo ho deciso di dedicare questo articolo all’importanza di prenderci cura del proprio aspetto e del proprio corpo

Di seguito ti elencherò 5 consigli da mettere subito in pratica per prendersi cura di sé e del proprio aspetto

1.Concediti del tempo per te

Una delle cause principali per cui si trascura il proprio aspetto è la mancanza di tempo che piuttosto si tratta nel rimandare le proprie esigenze a favore di quelle degli altri. Quindi se qualche volta non va di farti in quattro per gli altri non significa che sei diventata egoista ma vuol dire ascoltare le proprie esigenze dando la priorità a se stessi. Questo ti consentirà di non subire gli eventi ma essere l’artefice delle tue azioni facendo diminuire ansia e frustrazione.

2.Regalarti qualche coccola

Che sia andare dall’estetista o dal parrucchiere (purché non diventi un’ossessione) concediti qualche coccola ogni tanto che ti farà subito ricaricare le energie e sentirti meglio con te stessa

3.Curare l’outfit

L’abbigliamento e il modo in cui ci vestiamo influenza molti aspetti della vita. Indossare abiti che ci facciano sentire bene e a nostro agio col nostro corpo ci consente di modificare il nostro umore, il nostro comportamento e anche le nostre performance.
Inizia a fare ordine nel tuo armadio, butta il superfluo o ciò che non metti più e dividili per outifit, questo ti consentirà di risparmiare tempo e stress quando devi decidere cosa mettere

4.Vestirsi e truccarsi in casa

Anche se sei in smart o sei rinchiusa in casa causa pandemia, questo non ti autorizza a restare in pigiama durante tutta la giornata.
Essere curate(ovviamente non all’eccesso) anche a casa è fondamentale per sentirsi al meglio. Il fatto di sentirsi sciatte e non curate aumenta la frustrazione e abbassa l’autostima. Quindi, prima di iniziare con le faccende domestiche o mettersi al pc un, basta un filo di trucco e una tuta. Ti farà sentire pronta e in ordine per iniziare la giornata al meglio

5.Organizza la tua beauty routine

Concedersi del tempo per curare la propria pelle, ad esempio con una maschera o una crema dà la possibilità di fermarsi e si ha la vera sensazione di compiere un gesto d’amore verso se stessi. Non occorre molto tempo, basta solo anticipare la sveglia di 10 minuti per concedersi una beauty routine completa ed iniziare la giornata col piede giusto

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