#restaacasa…ma in bellezza

#restaacasa…ma in bellezza Tra gli alti e bassi di questo periodo, è arrivata senza accorgercene la primavera da cui possiamo cogliere tutti i colori e nuovi gusti che questa stagione ci offre per render bella e luminosa la pelle. La bellezza, non è una novità, possiamo sostenerla attraverso ciò che mangiamo e trarre dei veri e propri elisir di bellezza dalla natura, ovviamente nelle giuste quantità. Un alleato quindi, in questi giorni di quarantena possono essere gli alimenti che contengono vitamine, acqua e sostanze nutritive per la nostra pelle. Per tale motivo, abbiamo deciso di stilare un elenco dei cibi, che fanno bene alla pelle.. e non solo! IL CAFFE’ Il primo alleato di bellezza è il caffè: la bevanda più diffusa in tutto il mondo ed amata da tutti vanta numerosi effetti benefici per il nostro organismo e per la nostra pelle. Innanzitutto è ricco di antiossidanti che contrastano…

10 regali da fare a te stessa in questi giorni 

10 regali da fare a te stessa in questi giorni  La parola solitudine, molto spesso ci fa paura, ma è anche vero che per imparare qualcosa su se stessi, non c’è modo migliore che sperimentare un po’ di sana solitudine. Infatti possiamo approfittare di questo periodo e ritrovare il proprio equilibrio ed immergerci nella conoscenza di noi stessi. In questi giorni, come secondo il principio del contrappasso, da una vita frenetica, ci siamo ritrovati con un tempo libero da gestire a cui non eravamo più abituati. Ed ora? Per tutte quelle che non riescono a stare ferme, abbiamo stilato una lista di dieci cose da fare per tutelare la nostra bellezza e il nostro benessere.   1. Sperimentare nuove ricette Innanzitutto il benessere, come abbiamo sempre ribadito, parte anche dal cibo. In questi giorni che abbiamo più tempo da dedicarci, possiamo cucinare i nostri piatti preferiti o anche sperimentare nuove ricette salutari…

Gli effetti della spirulina sui capelli

Gli effetti della spirulina sui capelli Nella cura di sé stesse, i capelli per una donna sono una delle componenti più importanti da “accudire”, dal momento che sono il tratto distintivo di una persona e che la bellezza parte proprio dalla testa. Per questo motivo, necessitano della stessa cura e dedizione impiegata per ogni parte del corpo.  Questo perché in questi mesi invernali, gli agenti atmosferici agiscono in maniera determinante sull’integrità e sul deterioramento trasformando il capello e privandolo di resistenza, luce e morbidezza. L’aria secca, le intemperie, la pioggia talvolta frequenti e continue rappresentano uno stress molto aggressivo che non solo mette a dura prova, ma invita realmente a correre ai ripari e intervenire con soluzioni efficaci. Si sa, in questo periodo iniziano i primi malanni e soprattutto a risentirne di più di eventuali sbalzi di temperatura sono i capelli in questo periodo dopo lo stress dell’inverno rigido li…

Radicali liberi cosa sono e come combatterli

Radicali liberi cosa sono e come combatterli Sempre più spesso sentiamo parlare di radicali liberi e soprattutto delle loro conseguenze sulla nostra salute.  Ma sappiamo veramente cosa sono i radicali liberi, come si formano e come possiamo prevenire la loro formazione? In questo articolo vi spieghiamo cosa sono e come combattere i temutissimi nemici della pelle e della bellezza.  Cosa e quali sono i radicali liberi? ll radicale libero, non è nient’altro che un atomo o una molecola al quale manca un elettrone, quindi cerca di appropriarsi di quell’elettrone mancante “rubandolo” a un altro atomo così da ritrovare il proprio equilibrio. Questo processo però, causa a sua volta la nascita di un altro radicale libero, innescando in questo modo un circolo vizioso. Hai un Centro Estetico? Clicca qui e rivoluziona a Beauty routine delle tue clienti Perché si formano i radicali liberi? Tra le cause principali  di queste molecole…

Smagliature: cosa sono e come combatterle

Cosa sono le smagliature? Le smagliature sono delle microlesioni del tessuto della pelle dovuta ad una perdita di elasticità. Somigliano a delle cicatrici che inizialmente sono rossastre fino a diventare bianche, segno ormai della totale perdita di elasticità della pelle. Le zone interessate dalla formazione delle smagliature sono: fianchi, cosce, addome  Perchè si formano le smagliature? Le smagliature sono causate dalla continua tensione della pelle che ne provoca una perdita di elasticità e il conseguente stiramento o sfibramento e successivamente vi è una perdita di elasticità (dovuta ad esempio una diminuzione improvvisa di peso). La tolleranza cutanea a questo tipo di tensione varia da individuo a individuo. Le cause principali sono da attribuire a rapidi cambi di peso (aumento e diminuzione di peso) durante la pubertà o la gravidanza, ma le smagliature possono comparire anche in persone non grasse o non in gravidanza. Le cause principali possono essere quindi riassunte in:…

Centella Asiatica, scopri tutti i benefici

Centella Asiatica  Sembra quasi un nome di un cartone animato, invece si tratta di un ingrediente che sta prendendo piede nei cosmetici più utilizzati di viso e corpo per contrastare cellulite e rughe.  Ma andiamo a vedere nello specifico di cosa si tratta  Cos’è la centella asiatica? La Centella asiatica (o Hydrocotyle asiatica) è una pianta erbacea perenne originaria dell’India e del Madagascar che cresce in luoghi umidi e ombrosi, tipicamente lungo i corsi d’acqua. Ha fiori violacei e i suoi principi attivi si trovano nelle foglie. È conosciuta anche con il nome di “erba della tigre” perché secondo la leggenda  le tigri, quando riportavano ferite, vi si strofinavano contro, per medicarsi e trovare riparo. E proprio per queste ragioni fin dall’antichità, la Centella asiatica è stata impiegata in Madagascar, India, Ceylon e Isole Mauritius, contro malattie della pelle, come lupus e ulcerazioni.  Usi in occidente  Nel mondo occidentale, la…

Come curare la pelle prima e dopo lo sport

Come curare la pelle prima e dopo lo sport Corsa mattutina, fitness o nuoto, qualunque sia la tua agenda fitness della settimana, occorre una beauty routine per il post allenamento. Infatti, perché se se è vero che i workout brevi ma intensi sono i migliori è anche vero che bisogna essere di nuovo perfette poco dopo aver tolto le scarpe da ginnastica. Ma il viso e la pelle non va solo protetta dopo l’allenamento per combattere il rossore e le imperfezioni che compaiono a tradimento ma anche da tutti i germi e i virus di cui le palestre sono ricettacoli. Durante l’allenamento infatti, la pelle deve essere libera di respirare poichè il sudore può portare ad irritazioni e all’insorgere di brufoletti e punti neri. Insomma si ha bisogno di una skin care adatta e specifica sia prima che dopo la palestra. In questo articolo, abbiamo pensato di consigliarvi alcuni step per…

Astaxantina: l’antiossidante più potente al mondo

Astaxantina: l’antiossidante più potente al mondo Non preoccupatevi, capita a tutti ogni volta che nominiamo l’astaxantina di ritrovarci le persone con fronte aggrottata perché cercano di capire se si tratta di uno scioglilingua. Ma non temete, nel nostro articolo di seguito, vi spieghiamo tutto quello che c’è da sapere sulle potenzialità di quest’alga. Cos’è l’astaxantina? Innanzitutto partiamo dal spiegarvi cos’è l’astaxantina: una molecola estratta dall’Haematococcus pluvialis, un’alga verde nota per l’elevato potenziale antiossidante e appartenente alla famiglia dei carotenoidi, la più potente che la scienza abbia fino ad oggi scoperto. Dove si trova? L’alga astaxantina è un potente principio attivo, diffuso in natura soprattutto negli organismi marini. Infatti, è prodotta solamente da alcune alghe, batteri e funghi che abitano le acque marine, e ne traggono molti benefici gli animali che, a loro volta, si alimentano da chi l’ha assunta. Il colore arancio acceso di questa molecola conferisce la caratteristica colorazione…

SOS Inverno: pelle secca

SOS Inverno: pelle secca! Ormai ad inverno inoltrato non potevamo non dedicare un articolo a ciò che affligge tutte le donne in questo periodo: la pelle secca. Infatti, i  mesi invernali, caratterizzati da temperature rigide, pioggia e vento mettono a dura prova la vulnerabilità della pelle che necessita di maggior protezione ed idratazione poichè soggetta a rossori secchezza ed eritemi.  Perché la pelle è più secca durante i mesi invernali? Durante i mesi invernali, la vasocostrizione, dovuta ad un rallentamento alle rigide temperature,  tende a rallentare le attività della pelle. Questo vuol dire che per trattenere il calore la pelle diventa pallida poichè contraendo i vasi sanguigni non disperda il calore. L’altra faccia della medaglia di questo meccanismo è il rallentamento della produzione di grassi in grado di trattenere l’acqua e mantenere la pelle morbida ed idratata. Cosa succede? Il viso aggredito dal freddo fa restringere i vasi sanguigni provocando…

Chlorella: la microalga dall’effetto detox

Chlorella: la microalga dall’effetto detox La clorella  (Chlorella Pyrenoidosa) è un’alga monocellulare di forma tondeggiante, dalle dimensioni molto piccole e dalle sfumature verdastre, colore conferito dalla presenza della clorofilla, un pigmento presente soprattutto nei vegetali. Non a caso, infatti, il nome “clorella” deriva proprio dal greco antico “chloros”, che vuol dire verde, unito al suffisso “ella”, che invece esprime le sue ridotte dimensioni. A cosa serve ? E’ una microalga utile per disintossicare l’organismo, in quanto favorisce l’espulsione delle scorie e contrasta l’accumulo di metalli, primo fra tutti il mercurio che spesso ritroviamo anche in molti alimenti. L’alga lega il mercurio, sottraendolo al nostro organismo per poterlo eliminare direttamente con le feci. In questo modo, alleggerisce il lavoro del fegato ed impedisce che questo metallo si depositi nel nostro corpo, in particolare:  rinforza il sistema immunitario; protegge dall’ inquinamento  normalizza la funzione digestiva e quella intestinale;  ripara i tessuti …

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